昨日の作業で筋肉痛になった。 ドライバーでねじをたくさん留めたから、 握力を担当する筋肉が悲鳴を上げた、 という状態だろうか。 鍛えないとまずいと改めて思わずにはいられない現象。 自転車に乗ったときも尻が痛くなったし･･･。

オシム監督が喋れるくらに回復して嬉しい。 このまま元気に復帰してくれると良いなあ。 願わくばまだまだ話を聞きたいものだ。

自転車：自発的に初めて乗った日に通り雨にやられるとは。 関係なしに太ももがとても痛い。

夢：「目的語を省略したのがまずかったですね」というオチのシナリオだった。 よくそういうの考え付くなあと思う。

寝起き直後のぽわーんとした状態を断ち切れれば作業に充てられる時間が増えそうな気がする。

それから残り時間がわずかになったときの集中力だ。 これも制御できれば作業が充実するだろう。

ようはいかに自分をコントロールするか。 まだ意識が甘いのだろう。 時間のかかる作業だからと延ばし延ばしている傾向がある。 時間がそんなにないのは頭では分かっている。 が、 頭に対しては思ったときしか効果が無い。 つまり習慣になっていない。 体に染み込んでいない。 体に分かってもらわなければならない。 そのように変えるには地道な意識と制御しか方法はないのではないか。