・×△×○×。 朝に目標を立てれた以外、 すべてがうまくいかなかったー。 特に夜飯を食い終わってすぐ寝てしまったのだめだ。 そして次の日も起きれず…。 目覚めたときに何も考えれない。 意志が弱い。 目覚めたときに必ずするルールを何かひとつ作って、 実行しなければならない。 簡単なもので目が覚めるようなルールでなければならない。