2008/01/06

・自宅に戻ったので作業再開。 体調は同じぐらいなのに実家にいるときと比べてしゃきっとするから不思議。 まずは今年の目標、 いや目標と言うと達成できなくても許せそうなので却下、 今年やるリストを作成した。 これは必ずやりたい。 そのために規律を用意した。

日々のチェックリストを作り、 日記のテンプレートとした。 ○×項目は日記(○×)、 朝作業(◎○△×)、 夜作業(◎○△×)、 夜歯みがき(○×)、 ストレッチ(○×)、 勉強(○×)、 運動(○×)。 加えて体重(目標値からの±)も記入する。 勉強と運動は休日のみの項目とした(平日は無視)。 いきなり8つは多いかもしれないが、 夜歯みがきは大人なら当たり前の項目だし、 ストレッチも大げさなものではない。 規律は多すぎても少なすぎても自由を失う。 この程度でどんなものか1ヶ月ほど様子を見てみようと思う。 今月も仕事は少なくないのでこれぐらいがちょうどいい。 今日は○△○○○××。 体重は+6。

・こころのところ、 音楽をあまり新鮮に聴けていない気がする。 新しいものを聴きたがっているのかもしれない。

・作業に最適な室温がまだ分かっていない。 さらにこたつの温度が別物として存在する。 少しだけ寒い会社の室温が基準になりそうだ。