2008/01/10

・「起きるべきに起きたか？」を達成しつづける、 つまり習慣にするにはどうしたら良いだろうか。 私がルーズなのは分かっている。 こたつのある季節には特に弱いのも分かっている。 しかし、 こたつは外せない。 これらが条件だ。

・まずは、 起きる理由を作るべきだろう。 作業がその理由になってしかるべきだが、 作業自体は起きたとき以外にもできてしまうので、 朝のふとんが温かいときなど、もう少しだけ･･･と思ってしまう。 また、 「やるべき」や「ペナルティ」よりは、 「ご褒美」の方が達成しやすい気がする。 しかし適当なご褒美があまり見つからない。 我慢している趣味があれば良かったけど、 それもあまりない。 ゲームなどで、 とても続きがしたいところで止めておく、 ぐらいか。

・時間の制御の中でも、 睡眠がもっとも強大なライバルのようだ。 同時に仲良くせねばならない相手でもある。

・最後にこたつに勝ちたい。

・○△×○○。 体重はプラス６のまま。